7 modules guidés
Découvre et ressens chaque pratique, pas à pas.
Cours en ligne · Avec accompagnement
Apprends HipoYoga chez toi, à ton rythme
Je t’accompagne pas à pas pour découvrir la méthode et pratiquer sans contrainte d’horaire.
La méthode s’adapte à toi, et non l’inverse.
Respiration, posture, mobilité, fascias et plancher pelvien. Des vidéos guidées et quatre semaines d’accompagnement personnel.
Commence là où tu en es
Une pratique qui respecte ta situation
Si tu ressens des raideurs, des tensions accumulées ou si tu as du mal à trouver une façon de bouger qui te corresponde, ce programme t’invite à retrouver progressivement le lien avec ton corps.
- Tu souhaites prendre soin de ta posture et de ta respiration.
- Tu cherches à bouger avec moins de pression et plus d’écoute.
- Tu as besoin de pratiques accessibles pour commencer en douceur.
- Tu souhaites mieux connaître ton corps et retrouver confiance en lui.
Ton programme
Tout ce qui t’accompagne dans ce parcours
Des pratiques guidées à faire chez toi et un suivi personnel pendant quatre semaines.
PDF d’exercices
Des supports à télécharger pour accompagner les vidéos.
4 semaines d’accompagnement
Un suivi personnel pour avancer avec du soutien.
Retours personnalisés
Tu peux envoyer ta vidéo chaque semaine et recevoir mes conseils.
Réponse en vidéo ou en audio
Des conseils personnels, clairs et adaptés à toi.
Carnet de suivi
Observe tes sensations et accompagne ton parcours.
Espace personnel
Retrouve tes contenus et tes supports dans un même espace.
Réductions exclusives
Des conditions privilégiées pour de prochains cours, ateliers et conférences.
Découvre le cours de l’intérieur
Sept modules, pas à pas
Une progression pour explorer les appuis, la respiration et le mouvement.
Centre et connexion au corps
Commence par écouter ton corps et reconnaître ton point de départ.
Activation des pieds
Explore tes appuis et construis une base pour la pratique.
Activation des mains
Découvre comment les mains participent aux connexions du corps.
Activation du diaphragme
Fais de la place à la respiration et au mouvement de la cage thoracique.
Exercices hypopressifs
Aborde le travail hypopressif de manière progressive et consciente.
Équilibre et étirements
Intègre les appuis, la mobilité et l’attention dans le mouvement.
Travail au sol et relaxation
Termine la séquence par une pratique au sol et un moment de calme.
Accompagnement personnel
Tu pratiques à ton rythme. Je t’accompagne pendant quatre semaines.
L’idée est que tu trouves ta propre façon de pratiquer et que tu puisses partager avec moi tes questions et tes sensations.
- Explore les pratiques. Commence par les modules guidés et reviens-y quand tu en ressens le besoin.
- Partage ton expérience. Envoie une vidéo de ta pratique chaque semaine pour recevoir des retours personnalisés.
- Reçois mes conseils. Je te répondrai en vidéo ou en audio pour t’aider à adapter la pratique à tes besoins.
- Observe ton parcours. Utilise le carnet et les supports pour reconnaître tes sensations et avancer sereinement.
Ta professeure
Bonjour, je suis Christiane Hüttner
Je suis professeure de yoga, thérapeute corporelle et créatrice de la méthode HipoYoga. Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des personnes qui vivent avec des douleurs, du stress ou un manque de connexion à leur corps.
Mon approche repose sur la compréhension, le respect et le mouvement conscient. Je souhaite t’aider à connaître ton corps et à trouver une pratique que tu puisses t’approprier.
Expériences HipoYoga
Écoute les personnes qui ont déjà essayé
Chaque personne vit la pratique à sa manière. Ici, tu peux écouter un témoignage personnel.
Commence ton parcours247 €
Ton cours HipoYoga
150 € AvantLe programme comprend les pratiques guidées et quatre semaines d’accompagnement personnel.
- 7 modules guidés HipoYoga.
- PDF et carnet de suivi.
- Retours hebdomadaires en vidéo ou en audio.
- Espace personnel et réductions exclusives.
Une fois le paiement confirmé, tu recevras un email avec les détails de ton achat et les indications pour accéder à ton compte.
Réserve ta place
Renseigne tes coordonnées pour continuer vers le paiement sécurisé.
Contact
As-tu des questions avant de commencer ?
Tu peux m’écrire à info@hipoyoga.com et je t’orienterai selon ta situation.