7 bloques guiados
Conoce y siente cada práctica, paso a paso.
Curso online · Con acompañamiento
Aprende HipoYoga desde casa, a tu ritmo
Te acompaño paso a paso para que conozcas el método y practiques sin depender de un horario.
El método se adapta a ti, y no al revés.
Respiración, postura, movilidad, fascia y suelo pélvico. Vídeos guiados y cuatro semanas de acompañamiento personal.
Empieza desde donde estás
Una práctica que respeta tu momento
Si sientes rigidez, tensión acumulada o te cuesta encontrar una forma de moverte que encaje contigo, este programa te invita a volver al cuerpo de manera progresiva.
- Quieres cuidar tu postura y tu respiración.
- Buscas moverte con menos presión y más escucha.
- Necesitas propuestas accesibles para empezar poco a poco.
- Quieres conocer mejor tu cuerpo y volver a confiar en él.
Tu programa
Todo lo que te acompaña en este proceso
Contenido guiado para practicar desde casa y un seguimiento cercano durante cuatro semanas.
PDF de ejercicios
Material descargable para acompañar los vídeos.
4 semanas de acompañamiento
Seguimiento personal para avanzar con apoyo.
Feedback personalizado
Puedes enviar tu vídeo cada semana y recibir mis indicaciones.
Respuesta en vídeo o audio
Orientaciones personales, claras y adaptadas a ti.
Diario de seguimiento
Observa tus sensaciones y acompaña tu proceso.
Área personal
Reúne tus contenidos y materiales en un mismo espacio.
Descuentos exclusivos
Condiciones especiales en próximas clases, talleres y charlas.
Conoce el curso por dentro
Siete bloques, paso a paso
Una secuencia para explorar apoyos, respiración y movimiento.
Centro y conexión corporal
Empieza por escuchar tu cuerpo y reconocer tu punto de partida.
Activación de los pies
Explora tus apoyos y construye una base para la práctica.
Activación de las manos
Descubre cómo las manos participan en las conexiones del cuerpo.
Activación del diafragma
Da espacio a la respiración y al movimiento de la caja torácica.
Hipopresivos
Acércate al trabajo hipopresivo de forma progresiva y consciente.
Equilibrio y estiramientos
Integra apoyos, movilidad y atención en el movimiento.
Suelo y relajación
Termina la secuencia con una práctica de suelo y un momento de calma.
Acompañamiento personal
Practicas a tu ritmo. Te acompaño durante cuatro semanas.
La idea es que puedas encontrar tu forma de practicar y compartir conmigo las dudas o sensaciones que aparezcan.
- Explora las prácticas. Empieza por los bloques guiados y vuelve a ellos cuando lo necesites.
- Comparte tu experiencia. Envía un vídeo de tu práctica cada semana para recibir feedback personalizado.
- Recibe mis indicaciones. Te responderé en vídeo o audio para ayudarte a adaptar el trabajo a ti.
- Observa tu proceso. Utiliza el diario y los materiales para reconocer tus sensaciones y avanzar con calma.
Tu profesora
Hola, soy Christiane Hüttner
Soy profesora de yoga, terapeuta corporal y creadora del método HipoYoga. Llevo más de veinte años acompañando a personas con dolor, estrés y desconexión corporal.
Mi manera de trabajar parte de la comprensión, el respeto y el movimiento consciente. Quiero ayudarte a conocer tu cuerpo y encontrar una práctica que puedas hacer tuya.
Experiencias HipoYoga
Escucha a quienes ya lo han probado
Cada persona vive la práctica de una manera. Aquí puedes escuchar una experiencia en primera persona.
Empieza tu proceso247 €
Tu curso de HipoYoga
150 € AntesEl programa incluye los contenidos guiados y cuatro semanas de acompañamiento personal.
- 7 bloques guiados de HipoYoga.
- PDF y diario de seguimiento.
- Feedback semanal en vídeo o audio.
- Área personal y descuentos exclusivos.
Tras confirmar el pago recibirás un email con los datos de tu compra y las indicaciones para acceder a tu cuenta.
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Puedes escribirme a info@hipoyoga.com y te orientaré según tu momento.